Как использовать местоимения «они/их» в русском языке

Коротко: если слово имеет гендерное окончание — меняем окончание на формы множественного числа. Это важно в прошедшем времени и в прилагательных. Если гендерного окончания нет — ничего не меняется.

Прошедшее время

Ты сделала → Ты сделали
Она пришла → Они пришли
Ты уже слышала? → Ты уже слышали?

Прилагательные и причастия

Умная → Умные
Увлечённая → Увлечённые
Ты готова? → Ты готовы?

Настоящее время

Глаголы не меняются, потому что в настоящем времени нет гендерных окончаний.

Ты хочешь кофе?
Ты можешь прийти завтра?
Ты знаешь, где метро?

Обращение к группе людей

Представьте, что вы обращаетесь к двум друзьям: Насте и Ире. Настя использует местоимение «она», а Ира — «они». Вот как можно к ним обратиться:

Девочки! → Ребята / Друзья
Настя и Ира
Вы обе придёте сегодня? → Уточните как человеку комфортнее: «оба» или «обе»

Ошибаться нормально

Привычки формируются не сразу, поэтому ошибки — часть процесса. Вспомните, как странно сначала звучали феминитивы, а теперь воспринимаются естественно. Тут то же самое. Главное уважение и готовность учиться.